| Как не набрать вес после похудения | |
| 25 августа 2008 admin комментариев: 0 Разное о диетах и похудании | |
Мечта практически всех женщин, у которых проблемы с весом – похудеть , но при этом по возможности не ограничивать себя в приёмах продуктов, к которым привыкли. На самом деле данное желание не является несбыточным. Необходимо упорядочить свой рацион питания, определиться с совместимостью употребляемых продуктов их набором и количеством. А как же диеты, на которых мы сидим? – спросите Вы. Попробуйте на парочку недель перестать придерживаться данной диеты, употребляйте пищу, как и раньше и ваш лишний вес вернётся обратно. Так званый «синдром памяти веса», описанный в трудах Андрея Дышковца, врача-координатора столичного Швейцарского медицинского центра. | |
Читать далее... |
|
| Диета "Стройность" | |
| 22 августа 2008 admin комментариев: 0 Диеты | |
Диета продолжается 6 дней, как показывает практика можно сбросить 4-5 кг. 2 дня: 2 чашки молока и 2 чашки томатного сока 2 дня: завтрак: тоненький кусочек чёрного хлеба намазать тоненьким слоем масла и полить чайной ложкой мёда. обед: 100г варёной курицы (на другой день можно заменить нежирной варёной рыбой) ужин: 2 варёных яйца (или жареных на тефлоне без жира) | |
Читать далее... |
|
| Девятидневная диета Маргариты Королевой | |
| 19 августа 2008 admin комментариев: 0 Диеты | |
Девять дней, которые продолжается диета Королевой, разбиты на 3 группы по три дня. Первые 3 дня диеты - рисовые. Едим только рис. Готовить рис для диеты Королевой нетрудно: с вечера надо замочить стакан немытого риса, утром высыпать его в кипящую воду и варить 10-15 минут. Утром съесть стакан риса, оставшийся рис разделить на равные порции с таким расчетом, чтобы съедать по порции каждый час в течение дня. Следующие 3 дня - "куриные". Взять 1-1.2 кг курицы, обязательно снять с нее кожу и удалить весь жир. Варить до готовности. Съедать также маленькими порциями в течение дня. | |
Читать далее... |
|
| Диета каменного века | |
| 15 августа 2008 admin комментариев: 0 Диеты | |
Возвращение к основам, к природе, к естественному и здоровому образу жизни становится сейчас все более и более модной тенденцией. Не удивительно, что и диеты эта мода не обошла стороной. Одна из довольно модных диет, лежащих в русле этой тенденции и получившая весьма показательное название - диета каменного века, представлена на этой страничке. | |
Читать далее... |
|
| Малоуглеводные диеты | |
| 11 августа 2008 admin комментариев: 0 Диеты | |
Малоуглеводные диеты основываются на посылке: "Сахар - белая смерть". Именно сахар, точнее говоря, углеводы, авторы диет, относящихся к этой категории, считают главными виновниками появления лишнего веса. Основой для разработки малоуглеводных диет является общепризнанная теория о том, что избыток углеводов, не израсходованный организмом достаточно быстро на текущие энергетические затраты, преобразуется в жиры, которые откладываются про запас. Если же потребляемых углеводов для текущих энергозатрат не хватает, организм начинает сжигать жировые резервы. | |
Читать далее... |
|
| Шоколадная диета | |
| 7 августа 2008 admin комментариев: 0 Диеты | |
Одно время шоколадная диета была одной из самых популярных и модных. Одно ее название чего стоит:). Вот уж, казалось бы, на такую диету любой сядет с превеликим удовольствием. На самом же деле шоколадная диета - одна из самых жестких и тяжелых диет. На шоколадной диете дозволяется в течение дня съедать до 80 граммов шоколада или шоколадных батончиков. Пить можно только кофе без сахара с обезжиренным молоком, причем не ранее чем через 3 часа после еды (если четверть плитки шоколада вообще можно назвать едой:). | |
Читать далее... |
|
| Сила ВОДЫ! | |
| 3 августа 2008 admin комментариев: 0 Разное о диетах и похудании | |
Дамы и господа, как вы занаете наше здоровье зависит от нашего с вами питания! Для начала спросите себя - а чем я завтрыкаю??? Ведь больше 75% завтракают чем попало, а имено чай черный, кофе с сигаретой, тарелка борща с мясом, ну и т.п. А знаете ли вы, что нашему организму необходимо 114 питательных веществ получить с самого утра, что б день не прошел зря! | |
Читать далее... |
|
| Диета Бритни Спирс | |
| 30 июля 2008 admin комментариев: 0 Диеты | |
Бритни в своей диете избегает рафинированного сахара и сложных углеводов (макаронов, хлеба и другиих продуктов, которые при разложении образуют натуральный сахар), старается не употреблять углеводы после обеда, старается употреблять побольше белковой пищи и никогда не ест после 8-ми вечера (поскольку лечь спать на полный желудок — верный способ набрать вес). | |
Читать далее... |
|
| Эстонская диета | |
| 28 июня 2008 admin комментариев: 0 Диеты | |
Эстонская диета рассчитана на шесть дней, в течение которых сбрасывается от трех до шести килограмм. Диета несложная, но весьма тяжелая. 1-й день- 6 вареных яиц. 2-й день- 500 гр. обезжиренного творога. 3-й день — 700 гр. куриного филе. | |
Читать далее... |
|
| Похудеть для святого Валентина! | |
| 28 июня 2008 admin комментариев: 0 Разное о диетах и похудании | |
Ученые утверждает, что у влюбленных аппетит не пропадает, а повышается. Только одна женщина из четырех теряет его во время любовных страданий. | |
Читать далее... |
|
| Немецкая диета | |
| 28 июня 2008 admin комментариев: 0 Диеты | |
Немецкая диета, как нетрудно догадаться по ее названию, весьма популярна в Германии. Ее традиционно придерживаются немки, в числе которых великая Марлен Дитрих, вообще-то говоря, никогда не страдавшая от избыточного веса, но садившаяся на диету раз в полгода, чтобы сохранить в себе бодрость. Эту диету для полных женщин разработали немецкие специалисты. Эффект удивительный. За 13 дней можно похудеть на 7 кг. Немецкая диета довольно проста, но заставляет испытывать легкое чувство голода. Если вы согласны время от времени терпеть "недовольство желудка", эта диета для вас. Вы почувствуете пробуждение энергии в себе. | |
Читать далее... |
|
| Плисецкой Майи диета | |
| 28 июня 2008 admin комментариев: 0 Диеты | |
На одном из недавних интевью Майя Плисецкая сказала, что самая действенная диета состоит из одного правила - надо меньше жрать. Для тех кто все же не может так сразу бросить такую привычку приводим второй рецепт диеты Майи Плисецкой. Минус 8 - 10 кг за 15 дней. Мясо, яйца, молочные продукты, специи, томаты, картофель, шоколад, кофе запрещены. Рыбу можно есть лишь изредка. Приветствуются чечевица, брокколи, овес, ячмень. | |
Читать далее... |
|
| Диета "заменители продуктов" | |
| 28 июня 2008 admin комментариев: 0 Диеты | |
В основе этой диеты лежит употреблениевместо настоящей еды готовых суррогатных питательных напитков или закусок, благодаря которым потребление калорий резко снижается, примерно до 1000 калорий в день. | |
Читать далее... |
|
| Голландская диета | |
| 28 июня 2008 admin комментариев: 0 Диеты | |
Познакомьтесь с голландской диетой, рассчитанной на 7 дней. За этот период голландская диета поможет сбросить до 3 килограмм. Понедельник утро: 1 стакан фруктового завтрака 1 крекер с копченым мясом 2 чашки чая | |
Читать далее... |
|
| Питьевая диета | |
| 28 июня 2008 admin комментариев: 0 Диеты | |
Эта диета представляет собой программу очистки и снижения веса, рассчитана на 30 дней. Мы пьем, когда хотим пить и когда хотим есть. Главное в том, что мы НЕ ЖУЕМ. Внимание! Стул должен быть ежедневно. Так же следует ежедневно выпивать 1,5л чистой воды. Пить можно всё: молоко, кисломолочные продукты, соки, чай, кофе, какао, из бульонов только овощной и куриный. | |
Читать далее... |
|
| Диета защитника отечества | |
| 28 июня 2008 admin комментариев: 0 Диеты | |
Единственный в году мужской праздник – не лучший день, чтобы похлопать любимого по животику и сказать с укоризной: "У-ууу!" Но что делать, если тебе перестали нравиться особенности фигуры твоего мужчины? WMJ подсказывает план наступления! | |
Читать далее... |
|
| Диета болгарского целителя Петра Димкова | |
| 28 июня 2008 admin комментариев: 0 Диеты | |
Как известно, болгарская школа народных целителей одна из самых сильных и известных в мире. Чего стоит хотя бы такое имя, как Ванга! Болгарские целители считают, что с очищением организма от вредных веществ повышается работоспособность, энергетические процессы в организме начинают протекать значительно быстрее, съедаемые продукты лучше усваиваются, и так далее и тому подобное. С ними трудно спорить, ведь они не только правы, но и используют свои знания и навыки в лечении различных заболеваний, в том числе и ожирения. | |
Читать далее... |
|
| Петы Уилсон диета | |
| 28 июня 2008 admin комментариев: 0 Диеты | |
Пета Уилсон является ярким примером пагубности жестких диет. У очаровательной исполнительницы роли Никиты однажды ни с того ни сего начался "комплекс толстушки" и она довела себя строгими диетами до анорексии, что привело к истощению организма. Но Пета сумела преодолеть свой недуг и теперь не отказывает себе в еде, лишь раз в два месяца садясь на свою любимую диету. | |
Читать далее... |
|
| Витаминно-белковая диета | |
| 28 июня 2008 admin комментариев: 0 Диеты | |
Чтобы быстро привести фигуру в порядок, скинуть несколько ненавистных килограммов, вы можете использовать эффективную и несложную в применении белково-витаминную диету. Несомненные плюсы этой диеты: - она легко переносится и не вызывает чувства голода, - она не наносит вреда здоровью, - с ее помощью вы сбрасываете за десять дней 5-7 кг веса! | |
Читать далее... |
|
| Английская диета | |
| 28 июня 2008 admin комментариев: 0 Диеты | |
Главное правило английской диеты: минимум калорий с утра, максимум - на ужин (до 19.00). Английская диета - низкокалорийная, энергетическая ценность ее рациона около 1000 Ккал в день. Рассчитана английская диета на неделю, потеря веса составит 2-3 кг. Завтрак (200 килокалорий) I вариант: одно вареное яйцо или яичница из него, ломтик подсушенного хлеба из муки грубого помола, 100 г свежего сока. II вариант: 1/3 чашки овсяной каши с 1 стаканом снятого молока, ст. ложка изюма, 150 г фруктового сока. III вариант: 2 ст. ложки каши из цельного зерна с 1 стаканом снятого молока, яблоко. IV вариант: 200 г фруктового салата, 150 г кефира или простокваши из снятого молока. | |
Читать далее... |
|
| Главная |
| Чаи для похудения |
| Препараты для похудения |
| Диеты |
| Другие способы похудеть |
| Разное о диетах и похудании |
| Фитнес направления |